Основные запросы, с которыми я работаю

Разработка индивидуальных стратегий для облегчения повседневной жизни и интеграции в социум

• Перегрузки

  • Острая чувствительность к свету, звукам, запахам, текстурам одежды или еды.
  • Поиск путей управления сенсорным комфортом.

• Планирование и организация

  • Трудности с долгосрочным и краткосрочным планированием, управлением временем и расстановкой приоритетов.
  • Постоянное чувство тревоги, связанное с неуспеваемостью или страхом не справиться с задачами

• Поддержание порядка

  Проблемы с организацией рабочего места, быта, ведением документации, что приводит к хаосу в повседневной жизни.

• Прокрастинация

  Сложности с началом выполнения задач, откладывание дел «на потом»

• Эмоциональная дисрегуляция

  • Острая эмоциональная реакция на реальную или мнимую критику Чувствительность к критике/отвержению (RSD).
  • Быстрая смена эмоциональных состояний, сложность в управлении гневом или фрустрацией

• Сложность концентрации

  • Трудности с удержанием внимания на одной задаче, легкая отвлекаемость.
  • Неумение переключать внимание с интересной задачи на необходимую (например, застрять в игре вместо работы).

• Мотивация

  Непонимание, как себя мотивировать, ощущение нехватки энергии для рутинных дел

• Запросы, связанные с переосмыслением всей жизни после получения диагноза СДВГ или РАС.

  • Поиск баланса между особенностями и социально принятыми нормами, принятие своей нейроотличности.
  • Помощь в понимании и управлении пересекающимися или даже конфликтующими симптомами обоих состояний (например, потребность в стимуляции при СДВГ и потребность в тишине при РАС).
  • Хронический стресс — частый спутник нейроотличных людей, которые постоянно пытаются адаптироваться к нейротипичному миру.

• Сложности в общении

  • Трудности с распознаванием невербальных сигналов, мимики, интонаций собеседника.
  • Непонимание негласных правил поведения в обществе, что приводит к неловким ситуациям.
  • Проблемы с завязыванием и поддержанием дружеских, романтических или рабочих связей.