Это не проверка, а наблюдение. Мы смотрим не на то, справились вы или нет, а на условия: что было вокруг, когда получилось начать — и что было прямо перед моментом, когда не начали.
Сегодня
Выделите 1–3 задачи на день. К каждой — когда планируете начать и сколько, по вашему ощущению, это займёт.
▶Прошлые дни
Пропущенный день — это тоже нормально. Записи можно добавить задним числом или не добавлять вовсе. Здесь нет счётчиков, серий и процентов: пропуск ничего не обнуляет.
